影视：肥水不流外人田，讲述了 "而且随着功夫日深，他们对呼吸吐纳和意守观想的重视程度就越深，在练习的时候，手搓铁砂外练，口鼻吞吐内练，同时还要配合精神内守，求的就是个精气神三宝始终如一。所以，这时候吴奇在早上晨练，渐入佳境的一刻，整个人的心神就都已经向内收敛，仿佛渐渐已经对身外的一切全都没有了任何感觉，只是口鼻翕张，带动胸腹不断起伏，两只手时而抓着铁砂狠狠搓动，时而变化手势，或掌或指，抓拿拍洗。一时间，就只听到房间之中哗啦啦铁砂碰撞之声不绝于耳。初时落入耳中还好像雨打芭蕉，又似铁锅炒豆，然后紧跟着就声音一变，剧烈的金铁碰撞声顿时连成一片，越来越急。到后来简直就像是铁板铜琶，轮指急旋，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘了。噪音声一下子不知道传出去多远。但好在，这时候外面的雨还没有停，哗哗的雨声充斥天地，倒也替他遮掩了不少。也不至于因为扰民，被人投诉。而如此这般，足足过了一个多小时，直到吴奇整个人裸露在空气里的皮肤都已经变得一片通红，脑袋顶上甚至隐隐见到了丝丝水气，吴奇这才慢慢停下手，在一阵又深又长的呼吸中安静了下来。然后，他站在原地，放松身体，一边有节奏的屈伸双手十指，一边也将口鼻中的气息调养的悠长细微，直到他脸上身上皮肤的颜色缓缓恢复了正常模样时，他这时才又在箱子里拿出另外一个白瓷瓶子，从里面倒出一种琥珀色的液体，开始仔细的擦手。这也是药，专门用来在收功后按摩双手，滋养骨骼和筋络韧带的特制药酒。没有这东西收尾，因为练功膨胀的血肉和骨骼就不能返本归源，得不到深入的滋养。久而久之，这一双手肯定就要废掉了。虽然主材只是前面用的药油的边角料，但关键泡药的酒难得，据说方子是很久以前从蒙古的一座很有名的喇嘛庙里得到的，而因为这个，老吴家当年可是死了不少人。所以，这玩意别说外传，就是要用，这一代也只有吴奇一个人能用。剩下的那些老爷子的徒子徒孙们连知道的资格都没有，想要也没有。....

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